Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

нарциссы

03 Day, 06 May 2020

03 Day, 06 May 2020

14.25 pm

Когда начинаешь все делать для Себя, то всЁ вокруг тебя и внутри самого меняется.

Мое тело - здоровое тело,
В моем теле - здоровый дух. ** С утра встала не с той ноги,но раздражение я смогла обратить через 🧘‍♀️. Позанималась и, как рукой, сняло.

15.38 pm

Открыла свой ящик 📦 Пандоры. Нашла коробочку 12-летней давности. Просто космос 🪐 🚀 🌏✨✨✨✨. 17.48 pm

Очень сложно разбирать свои бумаги, будто бы через них я заглядываю вовнутрь себя.

18.51 pm

Поужинала 🥒 и 🥣 из 🥦. Вкусно и сытно.

нарциссы

02 Day, 05 May 2020

02 Day, 05 May 2020
11.38 am
💛 Сегодня очень хочется провести день согласно своему внутреннему распорядку. Через 20 мин по расписанию у меня йога. А потом? А дальше решу 💛.
13.52 pm
Позанималась 🧘‍♀️. Довольна. Сейчас немного поработаю и потом на прогулку.
15.19 pm
Мое тело - здоровое тело,
В моем теле - здоровый дух.
** Тело требует равновесие, а не мусор ###
17.55 pm
К теме мусора: сходила выбросила бытовой мусор, заодно погуляла с собакой, позвонила тете Шуре в Одессу, сейчас буду говорить через Zoom с подругами.
А вчерашнюю фразу про мое тело и здоровый дух повторяю весь день. Вечером продолжу с мамой читать прозу о Гражданской войне в России в XX веке.
Пока всЁ.
нарциссы

1 day, 04 May 2020

1 day, 04 May 2020
Три года назад я со своей университетской подругой Катей организовала общий инстаграм-аккаунт @pendelmarathon. Но до конца мы не смогли продумать всю концепцию, поэтому где-то через месяц мы перестали его вести.
Но идея иметь свой личный "пендель" в лице марафона было бы здорово.
Знаете же как говорят, что диета - это стиль определенного питания? Так вот в своем этом профиле я не хочу ставить рамки на определенное количество дней, недель, месяцев, лет. Ибо как это обычно бывает, что как только что-либо заканчивается, чаще всего бывает срыв. А я устала. Я реально устала держать диету, а потом по праздникам и не только "надоедаться". Это неправильно. Вот в начале мая я наконец-то услышала то, что мне говорит организм: "Я устал переваривать ТО, что ты ешь. И скажи мне, пожалуйста, зачем ты СТОЛЬКО ешь"?
Мой вес сейчас в категории 70+ kg, я знаю, что для моего роста это много. Уже больше месяца я практически ежедневно занимаюсь йогой с мамой. Благо, она имеет опыт практики больше 3 лет и спокойно может мне показывать ее любимые асаны. В целом мы занимаемся +/- час и шавасана (это последняя расслабляющая весь организм асана).
Время от времени мы ищем на youtube каналы, но многие видео для начинающих выглядят как для продвинутых. Все такие подтянутые и красивые, а не "вот это вот все".
Не уверена, что прямо с сегодняшнего дня я готова делать видео своих асан, но не исключаю, что так может быть через какое-то время.
Вообщем, я решила этот профиль в частности использовать для своего "живого дневника" и некоего отчета, что я делаю для себя.
А то ведь большинство из нас готовы потратить свои драгоценные часы на пролистываение ленты, но не у многих найдется 60-90 минут для самого себя.
P.S. Мне очень близка идея про проговаривание аффирмаций или мантр для себя. Но санскрит я не знаю, поэтому проговаривать звуки, которые я не все понимаю, как слова, мне пока сложно, да и не особо откликается на данный момент. А вот слова, которые пришли мне сегодня во время небольшой прогулки с моей собакой Аей:
Мое тело - здоровое тело,
В моем теле - здоровый дух.
нарциссы

(no subject)

Обнаружила, что видео с июня 2018 года не загружено на мой ютьюб канал, ссылка https://youtu.be/ZP8Hksi-hIM. А это мы так снимали 2 года назад, аккурат перед началом «Фифушечки», за пару дней ДО. И все чаще я думаю о том, что больше всего за время карантина пострадала такая сфера услуг, как туризм. И пока неясно, кто и когда откроет границы, данный вид деятельности на грани 🩺.

нарциссы

(no subject)

Капитан Очевидность сейчас скажет фразу, что до Нового Года осталось ровно 40 дней.

Странная цифра эта 40.

Я не пишу сейчас вообще, просто не хочу. И я не ушла ни в себя, ни во вне. Я просто ЕСТЬ.

Год назад примерно в это время я вернулась в семейное дело, вообще без задней мысли про мой срок работы там. И вот 12 месяцев пролетели. И так забавно осознавать фразу Капитана Очевидности-2 «Ничто так вечно, как временное»?! Или как там правильно?!

Этому фото в этом году 3 года. Буквально вчера говорила с автором-подругой этих кадров, что не хочу пока новогодней фотосессии. И вот вижу, что есть кадры, которые я не показывала ещё.

Вы знаете, все это так странно и магически происходит. Я перестала удивляться совпадениям и шуткам, что наши телефоны прослушивают, и даже если это не шутка, мне все равно.

Магия заключается в наших словах и действиях, и за последний месяц было столько событий, моментов и совпадений, что я тихо улыбалась и радовалась,

И ещё ребят, этим фото я тихо намекаю про настроение джингл-бэллс, и даже если его у вас нет, но вы уже думаете о праздниках через 40 дней 😉, то я скромно хочу сказать, что 5го января у меня будет небольшое личное событие. Оно специально организуется НЕ в мой День Рождения, но это про МЕНЯ.

Площадку я нашла. И даже забронировала. Все подробности будут чуть позже. Я просто хочу очень тихо сказать для своей небольшой аудитории, что буду рада вас видеть в этот день. Ведь в новогодние праздники чудеса случаются под особым магическим соусом.

Обнимаю и до скорой встречи 💛

нарциссы

(no subject)

1. Не люблю предвзятость. Сама иногда в себе замечаю, что первое впечатление не всегда правильное. Но вот этот вот надменный взгляд на происходящее, порой убивает и забавляет одновременно.

2. А еще сегодня в Братьях Караваевых на Мясницкой была ситуация, что парень захотел помочь девушке, она на него наорала со словами: "Зачем вы это сделали?".
- Извините.
- НЕ ИЗВИНЯЮ.

Я не знаю, какое у нее было настроение, даже думать об этом не хочу. Но просто очень откликнулась тема "помогательства", когда тебе очень хочется помочь, а человеку это вообще не надо. Потом еще тебя в итоге и не прощают за это. Любопытно. Можно, конечно, продолжить еще тему личных границ. Но блин, все это так неоднозначно. Я просто хотела это больше для себя пометить и проговорить вслух.

#изнаблюденийвкафе

мак

* про плохое самочувствие

В детстве болеешь - в школу не ходишь, счастье :) А во взрослом состоянии заболеть - значит, взять некий перерыв от сует и дел насущных. Но я, если честно, с некоторых пор не очень люблю болеть, тем более ты таким образом выбиваешься из привычного образа жизни.

Я уже писала, что мне тут сказали фразу, что болезнь - это форма проявления того, что тебе не хватает любви. И потом мы начинаем ее таким образом заслуживать. На эту тему нашла небольшую статью http://svlevit.ru/lyubov-s-usloviyami/ . А еще я недавно вычитала эту же мысль у Хорхе Букая, но в другой раз ее впишу. Ведь я еще вероятнее всего буду об этом говорить.

Не могу больше ничего писать, плохо мне сейчас. Только вот тюльпаны от папы радуют.

я с хеллокитти

светало.

Сегодня или точнее вчера (я просто ночь не спала!) я познакомилась с еще одним ювелиром. Украшения, которые он делает, конечно, бесподобны. Есть даже серия "Византийские украшения". Но начнем мы с дизайнерских штучек по приемлимой цене - аккурат к летнему сезону.
Мы с ним так посмеялись в шутку мол про все мои конференции, и про количество людей, которых я знаю.
А потом он мне сказал одну греческую мудрость: "Enjoy your journey". Это наверное самое главное :)

Полночи проговорила с Анарой по скайпу. Верите или нет, но у меня есть пару человек, с кем  могу так долго говорить по скайпу. И всегда после разговора есть ощущение незаконченности всех наших обсуждений. Три часа были просто в потоке мыслей вслух.

А потом я принялась за кучу разных дел. И я поняла, что я просто обожаю,когда список моего to-do-list несоизмеримо растёТ! Но в этом есть свой кайф ) я могу сама регулировать время своей работы, а также часы для фри-тайм. :)

Готовы фотографии с моей фотосессии. Так что на днях я их обязательно выложу ;) 
я_25лет

после парной йоги

Марине вечером cегодня сказала: " Мне еще на йогу надо сегодня попасть". Она мне в ответ: "А во сколько она?"

Вообщем, занятие началось в пол десятого. Около 11 ночи я вышла из моего нового женского клуба. Я впервые сегодня попробовала йогу в паре! Это что-то невероятное!!! такой обмен!!
И вы не поверите, но я готова была летать. Хотя по состоянию тела - не совсем; все мышцы пока в шоке ) Но внутренний дух вообще супер. Сейчас на часах 3 ночи, а сна не в одном глазу. Хочется творить и действовать.

Вчера я наконец-то познакомилась с сыном Ефросиньи. О ней я писала в январе месяце. http://sunny-lin4ik.livejournal.com/667890.html
Только я немного ошиблась. Оказывается, немец - ее бойфренд. Муж у нее был грек. (Он еще жив!). Просто они в разводе. И сын Николас  (дизайнер-ювелир) как раз от официального брака. У нее еще есть вторый сын, который взял Золотой Глобус за лучшую звукорежиссуру в 2008 в фильме " Искупление" (в главное роли Кира Найтли). Вообщем, теперь в Granat_AM будут неповторимые украшения. В браслеты на фото я просто влюбилась. Это нити, покрытые воском. В них можно купаться даже в море. Вид и качество не изменятся. А сверху - это бронза.
Сережки-бабочки сделаны из серебра и покрыты эмалью.

На самом деле, у Ефросиньи фамилия - Сухорукова. Ее прапра(прапрапра)дед был при Петре Первом достаточно известным человеком, потом ее родственники есть в истории войны с Наполеоном, но ее отец уехал из России в 1917году. Русский язык Ефросинья не знает, и пока я еще не в курсе всей биографии ее большой семьи. Но очень интересно!
А кстати ее муж-грек как раз работает в одной мастерской с сыном. Вообщем, у них тандем ))

В этих браслетах есть кусочек греческого солнца и любви ))

190318_10151336242742426_2020757076_n