Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

нарциссы

(no subject)

Мой психолог дал мне задание развесить везде по дому эту фразу, чтобы я научилась ценить мелочи вокруг. Думаю, за этот навык мне стоит поблагодарить 2020й. Новый год, я много не прошу. Дай нам всем сил, здоровья и исполнения заветной Мечты 💕💕💕.

нарциссы

03 Day, 06 May 2020

03 Day, 06 May 2020

14.25 pm

Когда начинаешь все делать для Себя, то всЁ вокруг тебя и внутри самого меняется.

Мое тело - здоровое тело,
В моем теле - здоровый дух. ** С утра встала не с той ноги,но раздражение я смогла обратить через 🧘‍♀️. Позанималась и, как рукой, сняло.

15.38 pm

Открыла свой ящик 📦 Пандоры. Нашла коробочку 12-летней давности. Просто космос 🪐 🚀 🌏✨✨✨✨. 17.48 pm

Очень сложно разбирать свои бумаги, будто бы через них я заглядываю вовнутрь себя.

18.51 pm

Поужинала 🥒 и 🥣 из 🥦. Вкусно и сытно.

нарциссы

02 Day, 05 May 2020

02 Day, 05 May 2020
11.38 am
💛 Сегодня очень хочется провести день согласно своему внутреннему распорядку. Через 20 мин по расписанию у меня йога. А потом? А дальше решу 💛.
13.52 pm
Позанималась 🧘‍♀️. Довольна. Сейчас немного поработаю и потом на прогулку.
15.19 pm
Мое тело - здоровое тело,
В моем теле - здоровый дух.
** Тело требует равновесие, а не мусор ###
17.55 pm
К теме мусора: сходила выбросила бытовой мусор, заодно погуляла с собакой, позвонила тете Шуре в Одессу, сейчас буду говорить через Zoom с подругами.
А вчерашнюю фразу про мое тело и здоровый дух повторяю весь день. Вечером продолжу с мамой читать прозу о Гражданской войне в России в XX веке.
Пока всЁ.
нарциссы

1 day, 04 May 2020

1 day, 04 May 2020
Три года назад я со своей университетской подругой Катей организовала общий инстаграм-аккаунт @pendelmarathon. Но до конца мы не смогли продумать всю концепцию, поэтому где-то через месяц мы перестали его вести.
Но идея иметь свой личный "пендель" в лице марафона было бы здорово.
Знаете же как говорят, что диета - это стиль определенного питания? Так вот в своем этом профиле я не хочу ставить рамки на определенное количество дней, недель, месяцев, лет. Ибо как это обычно бывает, что как только что-либо заканчивается, чаще всего бывает срыв. А я устала. Я реально устала держать диету, а потом по праздникам и не только "надоедаться". Это неправильно. Вот в начале мая я наконец-то услышала то, что мне говорит организм: "Я устал переваривать ТО, что ты ешь. И скажи мне, пожалуйста, зачем ты СТОЛЬКО ешь"?
Мой вес сейчас в категории 70+ kg, я знаю, что для моего роста это много. Уже больше месяца я практически ежедневно занимаюсь йогой с мамой. Благо, она имеет опыт практики больше 3 лет и спокойно может мне показывать ее любимые асаны. В целом мы занимаемся +/- час и шавасана (это последняя расслабляющая весь организм асана).
Время от времени мы ищем на youtube каналы, но многие видео для начинающих выглядят как для продвинутых. Все такие подтянутые и красивые, а не "вот это вот все".
Не уверена, что прямо с сегодняшнего дня я готова делать видео своих асан, но не исключаю, что так может быть через какое-то время.
Вообщем, я решила этот профиль в частности использовать для своего "живого дневника" и некоего отчета, что я делаю для себя.
А то ведь большинство из нас готовы потратить свои драгоценные часы на пролистываение ленты, но не у многих найдется 60-90 минут для самого себя.
P.S. Мне очень близка идея про проговаривание аффирмаций или мантр для себя. Но санскрит я не знаю, поэтому проговаривать звуки, которые я не все понимаю, как слова, мне пока сложно, да и не особо откликается на данный момент. А вот слова, которые пришли мне сегодня во время небольшой прогулки с моей собакой Аей:
Мое тело - здоровое тело,
В моем теле - здоровый дух.
нарциссы

(no subject)

Обнаружила, что видео с июня 2018 года не загружено на мой ютьюб канал, ссылка https://youtu.be/ZP8Hksi-hIM. А это мы так снимали 2 года назад, аккурат перед началом «Фифушечки», за пару дней ДО. И все чаще я думаю о том, что больше всего за время карантина пострадала такая сфера услуг, как туризм. И пока неясно, кто и когда откроет границы, данный вид деятельности на грани 🩺.

нарциссы

(no subject)

Капитан Очевидность сейчас скажет фразу, что до Нового Года осталось ровно 40 дней.

Странная цифра эта 40.

Я не пишу сейчас вообще, просто не хочу. И я не ушла ни в себя, ни во вне. Я просто ЕСТЬ.

Год назад примерно в это время я вернулась в семейное дело, вообще без задней мысли про мой срок работы там. И вот 12 месяцев пролетели. И так забавно осознавать фразу Капитана Очевидности-2 «Ничто так вечно, как временное»?! Или как там правильно?!

Этому фото в этом году 3 года. Буквально вчера говорила с автором-подругой этих кадров, что не хочу пока новогодней фотосессии. И вот вижу, что есть кадры, которые я не показывала ещё.

Вы знаете, все это так странно и магически происходит. Я перестала удивляться совпадениям и шуткам, что наши телефоны прослушивают, и даже если это не шутка, мне все равно.

Магия заключается в наших словах и действиях, и за последний месяц было столько событий, моментов и совпадений, что я тихо улыбалась и радовалась,

И ещё ребят, этим фото я тихо намекаю про настроение джингл-бэллс, и даже если его у вас нет, но вы уже думаете о праздниках через 40 дней 😉, то я скромно хочу сказать, что 5го января у меня будет небольшое личное событие. Оно специально организуется НЕ в мой День Рождения, но это про МЕНЯ.

Площадку я нашла. И даже забронировала. Все подробности будут чуть позже. Я просто хочу очень тихо сказать для своей небольшой аудитории, что буду рада вас видеть в этот день. Ведь в новогодние праздники чудеса случаются под особым магическим соусом.

Обнимаю и до скорой встречи 💛

нарциссы

(no subject)

1. Не люблю предвзятость. Сама иногда в себе замечаю, что первое впечатление не всегда правильное. Но вот этот вот надменный взгляд на происходящее, порой убивает и забавляет одновременно.

2. А еще сегодня в Братьях Караваевых на Мясницкой была ситуация, что парень захотел помочь девушке, она на него наорала со словами: "Зачем вы это сделали?".
- Извините.
- НЕ ИЗВИНЯЮ.

Я не знаю, какое у нее было настроение, даже думать об этом не хочу. Но просто очень откликнулась тема "помогательства", когда тебе очень хочется помочь, а человеку это вообще не надо. Потом еще тебя в итоге и не прощают за это. Любопытно. Можно, конечно, продолжить еще тему личных границ. Но блин, все это так неоднозначно. Я просто хотела это больше для себя пометить и проговорить вслух.

#изнаблюденийвкафе

нарциссы

*два года назад

От 12/11/2015, из моего личного блога (2 года назад)..
Раньше я торопилась, пыталась ускорить некоторые события. Возможно, я просто пыталась повзрослеть?
И вот, наконец, возврозлев духовно, я в друг осознала, что бежать никуда не надо, все и так само придет. Можно помочь случится некоторым событиям, но ни в коем случае не форсировать их.
Вот такая вот житейская мудрость пришла мне за 1,5 месяца до моего 28-летия. Очень рада этой предстоящей цифре. Мне кажется, что столько перемен меня ждут, что я даже себя не представляю пока какие. Но это по врутренним ощущениям. Конечно, никто ничего не обещает. И даже одного желания мало, как оказывается на практике. Нужно еще еще здоровье, сила духа, поддержка близких и много-много еще чего.
Я стала замечать, что в общественных местах стали украшать к Новому Году. Люди в очередной раз готовятся в празднику и ждут Чуда. Но никто не знает, что считать Чудом. У каждого оно Свое.
Будьте просто счастливы и здоровы... По-человечески...